Остеоартрит на колянната става често се среща при пациенти, страдащи от патологични промени в тъканите на опорно-двигателния апарат. Гонартрозата се основава на деформация на ставния хрущял. Дегенеративно-дистрофичното заболяване на коляното, което постоянно изпитва повишен стрес, най-често се диагностицира при пациенти на възраст 40-50 години. Понякога деформиращата артроза се проявява в юношеска и млада възраст.
Ограничената подвижност на колянната става нарушава нейното функциониране и причинява сериозен дискомфорт на пациента. Терапията е продължителна, скъпа и не винаги е успешна. Важно е да знаете как да предотвратите гонартрозата, как да я лекувате у дома и какви методи ще върнат радостта от движението.
Причини за развитието на болестта
Артрозата на колянната става се счита за полиетиологично заболяване. Често патологията се провокира от комбинация от няколко фактора, които не винаги имат ясна етиология.
Има два вида гонартроза:
- първичен;
- вторичен.
Класификацията се извършва по причинно-следствения принцип. При някои пациенти ставният хрущял е засегнат от няколко негативни фактора; не винаги е възможно да се определи какъв е бил тласъкът за развитието на патологията.
Терапията на гонартроза с неизвестна етиология е по-сложна и продължителна; проблемът с колянната става причинява много проблеми и влошава качеството на живот. Поради тази причина лекарите препоръчват на пациентите да предотвратяват заболяването и да следват превантивните мерки.
Основни причини за заболяването:
- първична форма. Ясна зависимост от рискови фактори. За повечето пациенти проблемите с коляното възникват от постоянни, големи натоварвания в тази област. Гонартрозата засяга помощните работници, товарачите и спортистите;
- вторичен. Увреждането на ставния хрущял възниква на фона на системни патологии. Дегенеративно-дистрофичните промени в коляното се развиват на фона на хемохроматоза, захарен диабет, ревматоиден артрит и вродена кривина на долните крайници. Друга причина е наследствеността: болестта се проявява във всяко поколение.
Обърнете внимание! В някои случаи лекарите не могат точно да определят причината за развитието на гонартроза; формата на патология се нарича идиопатична.
Характерни симптоми
Основни признаци на заболяването:
- болка в коляното при движение;
- сутрин е трудно да се огъват и изправят колянната става;
- в тежък стадий се развиват дълбоки деформации, възникват задръствания на ставите, сублуксации и дислокации;
- При някои движения се чува характерно щракване в коляното.
Опасността от патология е непълно изученият механизъм на развитие на гонартроза. Последната връзка засяга първоначалните фактори, дегенеративните промени се стартират с нова сила. С всяко завъртане състоянието на хрущяла се влошава, еластичността на тъканта намалява и болестта отново прогресира. При първичната форма на патология е трудно за лекаря да определи момента, който дава тласък на активирането на негативните промени.
Към кой лекар да се обърна?
Деформацията на ставата е патология, която изисква интегриран подход към лечението. Не всички пациенти знаят кой лекар лекува артроза.
Ако се появят признаци на заболяване, посетете:
- терапевт (предписват тестове, идентифицират основните заболявания, насочват към специалист за ендокринни заболявания, вродени патологии);
- ревматолог. Той ще определи причината за деформацията на ставата и ще проведе допълнителни изследвания на засегнатата област. Лекарят ще предпише консервативно лечение, ще предпише физиотерапия плюс терапия за артроза у дома;
- артролог Доста рядка специалност. В големите клиники се наблюдават висококвалифицирани лекари; познават задълбочено проблемите на артрозата и артрита. Основната специализация е сложни случаи, хирургична интервенция при тежки патологии. Трудно е да се стигне до добър лекар: има малко специалисти;
- ортопед. Лекарят ще помогне на пациенти с напреднали патологии на колянната става, когато консервативното лечение не е достатъчно. Хирург-ортопед извършва органоспасяващи операции и ендопротезиране.
Методи за лечение у дома
Как да се лекува артроза на колянната става у дома? Трудна е борбата с деформациите на ставния хрущял в областта на коляното; полиетиологията на патологията постоянно води до нов кръг на заболяването. Необходимо е лечение с редовна употреба на лекарства, масаж, тренировъчна терапия и народни средства. Пациентът трябва да спазва диета и да бъде дисциплиниран при предписване на процедури и специални упражнения.
Много пациенти питат: "Защо лечението е толкова скъпо?" Причината е използването на нестероидни противовъзпалителни средства, хондропротектори, гелове, мехлеми за възпаление в месечни (или повече) курсове. Само при редовна употреба на ефективни лекарства се забелязват добри резултати. Колкото по-късно пациентът потърси помощ, толкова по-продължителна и по-скъпа е терапията, особено ако се налага сложна операция.
Основните методи за лечение на артроза на колянната става:
- лекарства;
- физиотерапевтични процедури;
- диета;
- специални упражнения;
- масаж;
- здравословен начин на живот;
- витаминна терапия;
- народни средства.
Лекарят винаги насърчава пациентите да бъдат дисциплинирани и да извършват някои терапевтични дейности у дома. Много методи практически не изискват материални разходи: всичко, което е важно, е желанието да се победи артрозата и редовността на процедурите.
Лекарствена терапия
Вземете лекарства, предписани от вашия ревматолог:
- хондропротектори за артроза на колянната става - лекарства, които възстановяват еластичността и функционалността на хрущялната тъкан;
- нестероидни съединения за облекчаване на възпалението на засегнатата област;
- кремове, гелове, мехлеми за артроза на колянната става за подобряване на кръвообращението и облекчаване на болката;
- компреси с активен противовъзпалителен ефект. Действат по-бързо от мехлемите;
- витамини, хранителни добавки. Препоръчват се хранителни добавки с калций и магнезий за укрепване на мускулите и костите.
Масаж и самомасаж
Лекарят ще проведе няколко сесии в кабинета и ще покаже основни техники, така че пациентът да може сам да масажира проблемното коляно. Компетентните действия подобряват състоянието на увредената зона.
Правете самомасаж с дланта, ръба на дланта, върховете на пръстите или юмрука си. Внимателно действайте върху болното коляно, поддържайте силен натиск върху засегнатата област: силно потупване, удари, активно месене на тъкани често влошават състоянието.
Основни техники:
- първият етап е леко поглаждане по посока на часовниковата стрелка, вторият етап е кръгови движения обратно на часовниковата стрелка;
- Притиснете една длан към болното коляно, леко го потупайте с върховете на пръстите на другата ръка;
- поддържайте първоначалната позиция на дланта, като потупвате не с пръсти, а с ръба на дланта;
- леко погладете коляното в кръг, постепенно увеличете натиска (но умерено);
- По време на терапията масажирайте засегнатата област два пъти дневно в продължение на 10-15 минути. За превантивни цели е достатъчно да правите лек масаж веднъж на 7 дни.
съвет! Преди процедурата намажете болното коляно с мехлем или гел с противовъзпалителен ефект. Използвайте фармацевтични лекарства или домашно приготвени смеси: ефективността на лечението ще се увеличи.
Лечебна физкултура
Лекарят в кабинета по ЛФК ще ви покаже упражнения и гимнастика за артроза на колянната става, които пациентът трябва да изпълнява у дома. Редовните упражнения подобряват кръвообращението в болната става, помагат за излекуване на артроза или намаляване на негативните симптоми.
Как да продължите:
- загрейте болното място: направете самомасаж за 5 минути;
- седнете на удобен стол: трябва да се чувствате удобно;
- първо упражнение: леко люлеене на засегнатия крак. Важно: краката не докосват пода, амплитудата е малка. Продължителност – 2 минути;
- второ упражнение. Поставете краката си на пода. Повдигнете петата на болния крак по-високо, починете добре на пръстите си, изчакайте 6-7 секунди, бавно се спуснете до пълното стъпало. Починете 20–30 секунди и повторете упражнението „тупане“. Оптималната честота зависи от това как се чувствате; препоръчително е да натоварите стъпалото и коляното до три минути;
- трето упражнение. Лекарите го наричат „шамар“. Начална позиция - седнал на стол. Поставете болния крак на петата, другият е плътно притиснат към пода, леко пляскайте пръста с кратка почивка между движенията. Направете няколко повторения, като започнете от състоянието на болното коляно.
Много ортопеди и ревматолози смятат, че методът на лечение с ограничена подвижност на ставите при гонартроза е остарял. Повечето съвременни клиники предлагат рехабилитация с помощта на специална гимнастика. При редовни упражнения се поддържа гъвкавостта и подвижността на хрущялната тъкан и ставите.
Народни средства и рецепти
Доказани домашни средства:
- билкови отвари. Използвайте коприва, лайка, хвощ, листа и пъпки от бреза;
- триене със слънчогледово масло, тинктура от глухарче (жълти цветни глави);
- компреси с отвара от лайка, жълтурчета, каша от прясно зеле (или цели листа);
- пресен сок от целина за вътрешна употреба. Пие се по 1 с.л. л. 40 минути преди часа си пишете три пъти на ден;
- компрес от запарени листа от бреза, репей;
- масаж с мед. След процедурата намажете болното коляно с листа от репей.
Препоръчителна диета
За ефективно лечение на артроза у дома е важно да се придържате към определени правила за хранене. Диетологът ще ви каже кои ястия и продукти ще поддържат мускулно-скелетната ви система здрава.
Включвайте по-често в менюто си:
- нискомаслено извара;
- покълнала пшеница (с кълнове до 3 mm);
- ферментирали млечни продукти;
- бадем;
- желирано месо от костен бульон;
- пресни и варени зеленчуци са основата на диетата;
- желирани ястия с желатин за еластичността на хрущяла;
- хляб с трици;
- постна риба;
- паста от твърда пшеница.
Минимално разрешено количество:
- мъфини;
- червени плодове и зеленчуци;
- сладкарски изделия.
Забранени:
- всякакъв алкохол;
- тлъсто месо;
- цитрусови плодове;
- готови месни полуфабрикати, консерви.
Мерки за превенция
Грижете се за ставите си, докато такова неприятно заболяване като гонартроза не ви притеснява. Ако откриете симптоми на патология, свържете се с Вашия лекар на ранен етап, преди мобилността и еластичността на ставната тъкан да бъдат напълно загубени. Ненавременното лечение в напреднали случаи води до инвалидност.
Предотвратяване на ставни заболявания:
- дозирайте натоварването на краката си по време на активен спорт;
- създайте диета, която включва храни и ястия, съдържащи калций, магнезий, желатин;
- ако работата включва повдигане или преместване на тежки предмети, спазвайте правилата за безопасност и не носете товари, надвишаващи определен лимит;
- Правете редовно самомасаж, за да предотвратите артроза, особено при постоянен стрес на краката;
- яжте правилно, ограничете „вредните“ храни;
- контрол на телесното тегло (наднорменото тегло означава допълнителен стрес върху ставите);
- Правете редовни прегледи и лекувайте остри и хронични заболявания.
Вниманието към здравето на опорно-двигателния апарат осигурява активност на всяка възраст. Ако се открие гонартроза, консултирайте се с лекар. Лечението на артроза у дома е важен елемент от успешната терапия.